Artes marciales

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Sobre mi

Rubén Costa

Rubén Costa

Profesor de Muay thai, Boxing, Entrenador personal y fundador


Desde 1989, me dedico al arte del Muay Thai, una pasión que ha sido una constante en mi vida. Comencé en 1993, perfeccionando mi técnica y adentrándome en la filosofía que rodea este deporte. Como competidor, he enfrentado grandes desafíos, aprendiendo valiosas lecciones en cada pelea.

Mi pasión por el Muay Thai va más allá de la competición. Como instructor, he tenido el honor de compartir mis conocimientos durante más de dos décadas, guiando a mis estudiantes hacia la maestría, siempre con los valores de respeto, disciplina y perseverancia.

En mi academia, enseñamos no solo técnicas de combate, sino también crecimiento personal. Si buscas aprender Muay Thai con un instructor experimentado y apasionado, estás en el lugar correcto. Únete a mí para alcanzar nuevas alturas en este emocionante camino. ¡Nos vemos en el gimnasio!

Beneficios del Muay Thai
Mejora la salud cardiovascular

Fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea.

Aumenta la fuerza

Desarrolla la musculatura y mejora la resistencia física.

Desarrolla la concentración

Ayuda a mejorar el enfoque mental y la agilidad mental.

Fomenta el trabajo en equipo

Inspira a trabajar en conjunto y a apoyarse mutuamente.

Fortalece la disciplina

Promueve la autodisciplina y la constancia en los entrenamientos.

Reduce el estrés

Libera tensiones acumuladas y mejora el bienestar emocional.

Aumenta la confianza

Desarrolla la autoestima y la seguridad en uno mismo.

Mejora la condición física

Incrementa la resistencia, velocidad y agilidad corporal.

Bienestar emocional

Proporciona un espacio para liberar emociones y energías.

Artes marciales

Muay Thai

El Muay Thai es una disciplina de combate originaria de Tailandia que combina fuerza, agilidad y resistencia.

  • Aumenta la fuerza
  • Tonifica el cuerpo
  • Mejora la salud cardiovascular
Rubén Costa Rubén Costa

Yoga

El Yoga combina posturas físicas y técnicas de respiración para mejorar la flexibilidad y la salud mental.

  • Mejora la flexibilidad
  • Reduce el estrés
  • Favorece la salud mental
Rubén Costa Auzira

Kali Filipino

El Kali Filipino es un arte marcial que enseña defensa personal utilizando bastones y otras armas blancas.

  • Mejora la agilidad
  • Aumenta la autoseguridad
  • Mejora la coordinación
Rafa Rafa Diaz

Boxing

El Boxeo es un deporte de combate que mejora la resistencia y la fuerza física a través de entrenamientos exigentes.

  • Aumenta la fuerza
  • Mejora la coordinación
  • Reduce el estrés
Rubén Costa Rubén Costa

Jiu-Jitsu

El Jiu-Jitsu es un arte marcial que se enfoca en técnicas de lucha en el suelo y en sumisiones.

  • Aumenta la flexibilidad
  • Mejora la coordinación
  • Favorece la agilidad
Rafa Rafa Diaz

Muay Thai Kids

Muay Thai Kids es una versión diseñada para enseñar a los más pequeños disciplina y autodefensa.

  • Fomenta la disciplina
  • Desarrolla habilidades motoras
  • Aumenta la confianza
Rubén Costa Rubén Costa

Horario

  • Clases
  • Muay thai
  • Muay thai Kids
  • Kali
  • Boxing
  • JiuJitzu
  • Yoga
Lunes Martes Miercoles Thursday Friday
07:30
Yoga
07:30 - 08:30
Yoga
07:30 - 08:30
10.00
Jiujitzu
10:00 - 11:00
Kali
10:00 - 11:00
Jiujitzu
10:00 - 11:00
17.00
Muaythai Kids
17.00 - 18.00
Muaythai Kids
17.00 - 18.00
Muaythai Kids
17.00 - 18.00
18.00
Boxing
18.00 - 19.00
Boxing
18.00 - 19.00
Boxing
18.00 - 19.00
19.00
Muaythai
19:00 - 20:00
Muaythai
19:00 - 20:00
Muaythai
19:00 - 20:00
19:30
Jiu-Jitsu
19:30 - 21:00
Jiu-Jitsu
19:30 - 21:00
20:00
Kali
20:00 - 21:00
Kali
20:00 - 21:00

Osteopatía

Osteopatía
Susanna Bartoli

En el centro, ofrecemos servicios de osteopatía enfocados en tu bienestar. Con tratamientos holísticos y técnicas manuales, buscamos aliviar el dolor, restaurar la movilidad y promover un equilibrio duradero.

Beneficios de la osteopatía:
  • Alivio del dolor muscular y articular
  • Mejora de la flexibilidad y movilidad
  • Corrección de desequilibrios posturales
  • Reducción del estrés y la tensión
  • Prevención de lesiones
  • Optimización del rendimiento físico
  • Mejora de la circulación sanguínea
  • Salud física y bienestar general
Contáctame

Muay Thai Kids

1

Forja su Carácter

En Muay Thai Kids, tu hijo aprende a ser fuerte y respetuoso. Sin agresividad, solo con respeto y disciplina, logrará entender el verdadero significado de la fuerza.

2

Mejora Socialmente

Aquí, tu hijo hace amigos mientras aprende valores de respeto. En cada clase de Muay Thai, mejora su habilidad para relacionarse y fortalecer amistades.

3

Defensa Personal Segura

Muay Thai le ofrece herramientas para defenderse con respeto y autoconfianza, sin caer en la violencia. Enseña disciplina, control emocional, fortalece el cuerpo y la mente, promoviendo un estilo de vida saludable y equilibrado.

4

Ejercicio Físico

Mantente activo y saludable con Muay Thai, ideal para mejorar su condición física de manera divertida y segura.

Contacto

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